Neue Kurse ab 02/2024 - zur Zeit keine Physiotherapie

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Kursübersicht 2024

Bei den derzeit geplanten Kursen handelt es sich ausschließlich um zertifizierte Präventionskurse 

 bis zu 80% Krankenkassenzuschuss möglich

MamaWORKOUT nach der Schwangerschaft 

Level 1 / unterstützt die Rückbildung
Kursraum Hessisch Oldendorf 

Beckenbodengymnastik (Präventionskurs)
Start: 24.04.2024
10:00 Uhr- 11:00 Uhr (8x60 min, 119,-)

(Präventionskurs nach § 20 - Krankenkassenzuschuss etwa 80% )

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt die Rückbildung ihrer Körpermitte unterstützen und ihre alllgemeine Kraft, Ausdauer und Stabilität zurückgewinnen wollen. Du startest frühestens 7 Wochen nach der Entbindung.  Systematisch und sanft wird die Kraft von innen heraus wieder aufgebaut.  Du stärkst Deinen Beckenboden und kräftigst Deine  Körpermitte, so dass Du belastbar für den Alltag mit Baby wirst.


 


Workshop - Wechseljahre 
(Kompaktkurs)

Level 1 / speziell für Frauen vor und in den Wechseljahren
 2 Termine je 4x45 min, 119,-
(Präventionskurs nach § 20 - Krankenkassenzuschuss etwa 80% )


1. Termin: Samstag, 06.04.2024  10:00 Uhr- ca. 13:30 Uhr
2. Termin: Samstag, 27.04.2024 10:00 Uhr- ca. 13:30 Uhr


Vielleicht spürst Du bereits erste Anzeichen der Wechseljahre oder Du möchtest einfach gut vorbereitet in diese Zeit gehen? 

Hier bekommst Du wertvolles Wissen, was Du selbst aktiv gegen Beschwerden, wie Schlafstörungen, Unausgeglichenheit, Stimmungsschwankungen usw. machen kannst.
Du bekommst ganz viel Wissen rund um die Körpermitte vermittelt. Was hilft, wenn der Beckenboden plötzlich nicht mehr sicher funktioniert? Was sind die Gründe dafür? Und was kannst Du gegen den typischen "Wechseljahresbauch" unternehmen?

Neugierig geworden?
In diesem Kurs werde ich durch zwei zusätzliche Fachfrauen unterstützt. So bekommst Du obendrauf Wisssen zum Thema Hormone/ Hormonyoga und Tipps aus dem Ayurveda.

Der Kurs setzt sich zusammen aus praktischen Übungen, einem kleinen Workout, Entspannung, vielen wertvollen Informationen und bietet außerdem Platz zum Austausch.
Melde Dich schnell an, denn die Plätze sind begrenzt und der Kurs ist in dieser Konstellation einmalig.


Ist ein passender Kurs für Dich dabei?

Klasse, dann melde Dich schnell an und sei dabei. Einfach Anmeldung ausdrucken, ausfüllen und klassisch mit der Post oder per Mail an mich schicken. Falls der Kurs bereits ausgebucht sein sollte, wanderst Du automatisch auf die Warteliste. Ich melde mich in jedem Fall.

Noch nicht den richtigen Kurs für Dich gefunden?

Kein Problem. Ich berate Dich gerne. Sollten ausreichend Anfragen eingehen, plane ich auch zusätzliche Kurse bzw. Spezialkurse (z.B. Rektusdiastase-Spezial/ hypopressive Techniken bei Organsenkungen u.a.). Frag doch mal Deine Freundinnen, ob sie nicht auch Lust hätten.